“个人室内健身器材适合用什么？”

在选购健身器的时候，首先要考虑你的身体条件，如果身体素质比较差，那就应当选择运动幅度较小的器材，避免因运动不当造成严重后果。再有就是针对需要锻炼的部位来选择健身器，如果是全身的锻炼，那么选择综合、多功能的健身器比较合适，像蹦床虽然器械很简单却可以锻炼全身的肌肉，增加腿部力量，那种可以折叠的蹦床更适合住房面积较小的人们使用，用完后放在储藏箱和床下都很方便。多功能跑步机，占地很小却功能齐全，这样的健身器材综合性强，可训练到身体的胸、背、腿、臂的各个部位，非常实用，同时还能进行背部按摩，有保健的功效。 如果是针对身体某些部位的锻炼，或是仅仅是想运动一下，那么单一功能的健身器材就可以了。单一