枸杞不要多 这个多了很上火的 具体多少要看你的锅啊 我每天早晨熬粥用砂锅我推荐你5个枣 红豆黑米差不多就好 燕麦薏米是红豆黑米的一半 （豆 水1:4左右比例吧）
很多八宝粥都是用这样的成分，大体上看都是滋阴补气的，等比例放。
红豆一小把、红枣4-5颗、黑米、薏米适量、薏米必须提前泡好，燕麦一小把，最后放，枸杞15颗、冰糖适量
专业厨师：红豆50g 红枣15g 黑米15g 山药20g 燕麦30g—35g 薏米（薏仁）200-300g 枸杞15g 冰糖20g 酒楼专用配方
很丰富呀，跟八宝粥似的，很营养的粥，我喜欢。
按自己的口味来就行了。。。。。。。。
扩展回答
是不是来月经不能吃红豆？薏米红豆粥的禁忌有哪些？
