全身甩脂机是否有用?

美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答:  实际上，这种宣传是言过其实的。  我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。  如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。  有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2%的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又反弹回到原来的水平，甚至可能还超过以前。  判断一种减肥方法是否可行，你只要看:  1.  是否可以帮助你更好的主动运动，提高心率和新陈代谢。  2.是否可以帮助你养成好的饮食习惯，选择健康的食品。  3.是否能给你提供瘦身过程中所需的鼓励和支持。  4.是否把副作用和注意事项解释清楚。  5.是否可以长期坚持，并成为习惯。  6.如果每周减重超过1公斤，那么速度应该减缓。

你好，现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理？  　　　　实际上，这种宣传是言过其实的。  我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。　　使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。　　但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。

当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。

还是很好的，推荐AB品牌的产品，该品牌的产品见效快，完全无副作用，男女老少都适宜。  ·使用10分钟相当在健身房锻炼2个小时，  使用10分钟相当做600个仰卧起坐，同时产品的体积小，使用方便，能较好的在任何的地方锻炼，同时经久耐用，值得选择。

全身甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。