番石榴的功效与作用及食用方法谁比较了解?

番石榴的营养丰富，属于热带水果的一种，拥有非常独特的口感，不算是一种常见的水果，但是对番石榴比较了解的人就知道，其实它是一种不仅味道丰富而且营养也十分丰富的食物，关于番石榴的吃法有很多，因为它本身拥有大量符合人体需求的营养成分，所以对于它的做法也是比较健康养生的，今天咱们就一起来学习一道番石榴苹果汁的美味做法吧！
食材明细：主料：番石榴，苹果；辅料：冷开水，蜂蜜等各适量；
制作步骤：1.切下番石榴的三分之一，苹果的二分之一；
                2.两种食材分别洗干净，去核后切成小丁备用；
                3.准备好的食材放在榨汁机中，加入适量的冷开水；
                4.接通电源，选择果汁按键，将其榨成果汁；
                5.用筛网滤掉渣滓，只取果汁；
                6.最后根据自己的口味喜好在里面加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

吃番石榴有什么好处：
1、番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
2、多吃可以预防老化，有排除体内毒素的功效。
3、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育。
4、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。
注意：番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，不过高血糖患者，肥胖症患者食用。

番石榴性温，具有收敛止泻，止血，止痒的功效，主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。
一般人群均可食用　特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果，但长久量大的食用会引起便秘。