荷叶和决明子的功效与作用及食用方法是什么?

荷叶由古至今，就用来治疗肥胖症，或者是肥胖症引起的胃热湿阻症和脾虚湿阻化热症。荷叶中所含的荷叶碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。对于心烦气躁的人士来说，荷叶茶绝对是养心佳品。而决明子则有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的症状。决明子所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素，可以改善体内的环境。荷叶和决明子一起泡茶，一个养心一个养身，由内至外改善人体健康。而且决明子茶味道清新，喝了有安神醒脑的疗效。

荷叶和决明子的功效与作用及食用方法为：决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边,分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。秋末果实成熟、荚果变黄褐色时采收,将全株割下晒干,打下种子,去净杂质,再晒至足干。希望我的回答对你有帮助。

可以通常润便，清热解暑，润肠通便可以但不要经常用，有的人体质不同，长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。荷叶和决明子是寒性的，对便秘，去油脂可以偶尔喝点，常期喝会有影响。