对睡眠有帮助的植物有哪些?

一.薰衣草  。    薰衣草  有“香草之后”的美称。  
它的功效：1.缓解神经，促进睡眠    
2.提神醒脑，争强记忆
3.安神。可放于枕头底部做安神药，它是健康的安神药哦  4.增强免疫力                
5.去除异味，净化空气
二薄荷。薄荷的花语是“愿与你再次相逢”和“再爱我一次”，薄荷给人以希望。  大家可以尝试  “柠檬香水薄荷”。它的功效  ：  有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用，花叶还可用于泡茶
三芦荟。相信大家对芦荟一定很熟悉了，尤其是注重脸部保养的**姐姐们。芦荟的帮助睡眠功效    ：  使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。
四，吊兰。        注意事项：  3—9月生长旺期需水量较大，要经常浇水及向叶面喷雾;秋后逐渐减少浇水量。夏天每天早晚应各浇水一次，春秋季每天浇水一次，冬季禁忌湿润，可每隔4—5天浇水一次，浇水量也不宜过多。  吊兰的功效：1.具有很强的吸收有毒气体的功效（一氧化碳、过氧化氮。。。。。。）2.起到别致的点缀效果
五，伽菜蓝。这种植物在夜间净化空气，提高我们的睡眠质量它还能缓解室内干燥状况，起到加湿效果。
6.茉莉。“好一朵美丽的茉莉花    ，好一朵美丽的茉莉花。  茉莉淡雅清纯，如果大家对花粉不过敏，并且通风状况较好    茉莉将会是非常好的助睡眠植物。
希望我的回答能够帮到你。

在卧室养盆桔子吧  ，桔子有很好的安神效果，能促进睡眠。如果有必要  可以把吃剩下的桔子皮放在枕边，安睡的效果会更好。

蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。  
郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。  
兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。  
白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。  
菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病的辅助治疗手段。