调节睡眠的枕头选用哪种最合适?



				
				
在路上嘚吧嘚
75329 次浏览 2024-06-22 提问
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最新回答 (1条回答)

2024-06-24 01:53:46 回答

人在睡觉的时候,肌肉其实还是在一种紧张状态,只要在闭眼睡觉时,应该能体会到。所以建议睡觉时,调整睡觉的姿势,使肌肉处在一种放松的状态,对睡眠会有好的效果。还有晚上用热水泡泡脚,再按按太冲穴,还有涌泉穴可能也会有用。至于枕头个人感觉没有太大的影响

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