最新更新时间：2024-06-19
有谁能告诉我睡不着跟枕头有关吗?
72622 次浏览 2024-06-19 提问
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最新回答 (3条回答)
2024-06-21 06:44:17 回答
有点，枕头高可能会睡得暂时比较好，但是长期来说是对身体有害的。 睡不着不是太夸张的枕头就没问题埃如果你醒来没觉得难受，枕头就没问题。 找找别的原因吧，白天运动不足，或是睡眠习惯不好。
2024-06-21 06:44:17 回答
当然啦，枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血；时间一长，造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。 头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。俯卧的人，垫着枕头睡觉，肺部不会紧贴着床，还有利于呼吸。不过呢，选用枕头必须考虑高度，枕头过高，颈 部的肌肉被拉长，不能自然放松，一夜睡下来，脖子痛，头痛，甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6~9厘米，不硬不软，弹性适中。
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