脚踏健身器减肥效果怎么样?



				
				
WongQueenie
63170 次浏览 2024-06-07 提问
93

最新回答 (3条回答)

2024-06-09 05:01:02 回答

脚踏健身器减肥效果还不错,建议一天骑行40分钟。脚踏车健身器也是属于有氧运动,但是有氧运动是30分中过后才能开启脂肪消耗,要减脂就要练30分中以上但是不要超过60分钟那样会消耗力量,并且让大腿变粗。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车,你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动,更是心灵愉悦的放逐。

2024-06-09 05:01:02 回答

不错啊,在健身车显示面板上,可以显示出时间、速度、距离、热量、心率,还可以选择一些内置骑行程序,能够很好的控制减肥的步骤,循序渐进,其次可以使腿部的运动压缩血液流动,以及把血液从血管末梢抽回心脏,同时强化了微血管组织,减肥效果很明显,可以很好的瘦腿,瘦腰。
希望我的回答可以帮助到您!

2024-06-09 05:01:02 回答

只要一次5分钟就可以通过运动、排汗、减去腰腹部脂肪至少2—3公分、腿部减少1—2公分(带上5分钟排油、出汗、减脂1至2斤),坚持使用一个月腰围能瘦5—8公分、腿围能瘦3—5公分,让您腰腹部赘肉全部消失

相关问题

页面运行时间: 0.10986304283142 秒