方法如下：1、接触式的电子体温计就是一个开关按钮，多用于腋下测量，按一下开关后，可以看到一个数据，就是上一次测量的数据，但我们测量是没有影响的，探头夹在腋下，等听到蜂鸣，嘀嘀嘀声后，在等3分钟那样拿出来就可以了。2、非接触的电子体温计测量就比较方便，测量时候对着额头部位3~5厘米处，按一下测量键，1秒就可以测量了。非接触式的电子体温计建议测量3次左右，取平均值作为体温参考。非接触式电子体温计除了体温测量外，还可以测量室温、水温、表面温度等。
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