我想问一问跑步机效果好吗?
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跑步机挺不错的。这种跑步机能通过心率值控制运动的速度,运动前输入您的目标心率值;运动中,当实际心率达不到目标心率时,设备会自动加大速度,让您更好的消耗能量;当实际心率超过目标心率时,设备会自动降低速度,总之会让您的实际心率控制在目标心率范围内,效果相当不错。
希望可以帮助到您。
你好,就我个人觉得,你如果能每天坚持的话效果还是可以的。或许,有人会说不怎么样,当然啦,假如你三天大鱼两天晒网,即使是什么都没效果的。跑步机也是一个需要长期坚持才能看到效果,因为健身就是一个长期的过程。希望这些信息对你有帮助。