户外健身器材作用都有哪些?



				
				
始终不遇
85717 次浏览 2024-06-15 提问
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最新回答 (1条回答)

2024-06-17 17:25:58 回答

您好,老人常用的户外健身器材有:太空漫步,可以增强心肺功能,发展下肢肌肉力量。
健骑机:是一种较适于老年人的运动器械。尽量向身体后拉,此举有助于预防和改善颈椎病。
单杠:老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉。
希望我的回答可以帮助到您。

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