板床坏处我想问问好处有哪些

我想问问睡硬板床的好处与坏处有哪些?

诺仔滴麻麻

41416 次浏览 2024-06-18 提问

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最新回答 (1条回答)

派大海绵

2024-06-20 18:59:38 回答

好处：通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。
坏处：会给肌肉和脊椎带来严重的负担，造成各种损害。睡眠时应能使脊椎下部得到放松，因此，理想的床垫应是适应人体曲线需要的软硬适度的床垫。

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