宿舍隔音板是否好用?

不好。你是在寝室用，应睡眠用需要降噪耳塞。这样的话，建议你用无绳的泡棉耳塞。睡眠反侧时，有绳的容易压线让耳塞滑落掉出。耳塞的降噪值在27分贝到35分贝之间，这是检测仪测出的值，也跟声音的强度（频率）和个人的佩戴方式有关。建议你这样佩戴：一只手将耳塞捏得够细，另一个手越过头顶提起耳朵，这样可以拉直耳道，然后缓缓将耳塞旋转放入耳道，耳塞膨胀后即可。建议你试一试，希望能帮上你

宿舍隔音板好用，是指采用各种隔音材料进行隔音的一种新型隔音做法。在隔音中采用不同性能的隔音材料，利用各自具有的特性，在隔音中复合使用，在发挥各自隔音材料的优势，以提高隔音的整体性能，做到"刚柔结合，多道隔音，综合防护"的功效。

还是比较好用的。隔音板并不是所有频率的声音都能阻隔，物体都有固有共振频率，接近物体共振频率的声音，隔音板的隔音效果显著降低。隔音板有隔空气声与振动声的区别。空气声隔音板，即阻隔的是在空气中传播的声音的板材。振动声隔音板即阻隔的是在刚性构件（如钢筋混凝土整体式房屋）中传播的声音的板材和系统。