晚上睡觉小腿抽筋该怎么办?

睡觉中小腿抽筋，应该是缺钙引起的。你每晚在睡前用温而偏热的水泡脚---但不可过热---及不要侧睡尽量仰卧及用毛巾或薄毯子盖腿部，每天多点走动避免长时间坐着。当然晚
上睡觉中小腿抽筋这种情况最好还是买钙片服用补钙了。现在补钙的产品有很多，最好是选一些安全的品牌，老产品的质量和安全都有保障。像体恒健钙之缘片16年的国食老产品
，超细化碳酸钙并整合VD，不仅含钙量高易吸收，而且不会引起任何肠胃的不适。现在很多医院都在使用这个产品。

病情分析：
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
指导意见：
另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖。腿抽筋考虑是缺钙或者着凉引起的。最好到医院做骨密度检查，确定缺钙后补钙治疗，注意不要着凉，晚上最好用温开水泡脚。